Жіночі секрети > Догляд за волоссям > Здоровий загар для здорового тіла
 
 

 
 
 
 

Здоровий загар для здорового тіла

Засоби для загару захищають шкіру від шкідливої дії сонячних променів. А чи можуть вони оздоровити наш організм?

Існаружі, і зсередини

Рівний красивий загар актуальний у будь-який час роки. Але під час пляжного сезону, коли одяг стає все більш відкритим, хочеться, щоб шкіра швидше придбала золотистий відтінок.

Проте після зимового недоліку сонця підготовка до сонячних ванн має бути особливо ретельною. Мова йде не про новий купальний костюм або стильний широкополий капелюх. І навіть не про правильно підібрані засоби, необхідні до і після загару, адже вони надають лише поверхневу дію, захищаючи шкіру тільки зовні.

Правильна підготовка до теплої сонячної зустрічі повинна починатися зсередини - із зміцнення і оздоровлення організму. Тільки так можна отримати красивий загар і не нашкодити своєму здоров'ю, і навіть навпаки - принести йому максимальну користь. А хорошим помічником в цій справі може стати Nature Tan.

Два слова, складові оригінальна англійська назва - Nature (природа) і Tan (загар), - говорять про дієву функцію засобу.

Nature Tan сприяє отриманню рівного, стійкого загару з модним відтінком, одночасно увлажняєткожу і забезпечує весь організм необхідними в літній період вітамінами і мінеральними речовинами.

Все що необхідне Така дія Nature Tan обумовлена особливим, ретельно збалансованим складом сонячних капсул. Кожен елемент Nature Tan, працюючи в команді зі всіма іншим, виконує свою, чітко обкреслену благотворну функцію. Розглянемо їх уважніше.

Вітамін Е Цей вітамін - відомий антиоксидант, що уповільнює процес старіння кліток ( а саме цим чреваті тривалі сонячні ванни).

Вітамін Е украй необхідний в жаркі дні людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями. Для них вітамін Е просто незамінний: він збагачує кров киснем, покращує клітинне живлення, укріплює стінки кровоносних судин, запобігає утворенню тромбів і робить серцевий м'яз міцнішої.

Вітамін Е захищає жиророзчинні вітаміни від руйнування киснем і сприяє кращому засвоєнню не менш важливого для здоров'я вітаміну А. Кроме того вітаміну Е запобігає поява старечої пігментації шкіри, перешкоджає розвитку хвороби Альцгеймера, допомагає при лікуванні діабету і укріплює імунітет в цілому. Брак цього важливого вітаміну приводить до несприятливих змін серцевого м'яза, втрати репродуктивної здатності, сексуальної апатії.

Вітамін С Одін з найпопулярніших і самих нестійких вітамінів. Не дивлячись на доступність, що здається, особливо в літній сезон (вітамін С міститься в багатьох овочах, ягодах і фруктах), він не накопичується про запас. А теплова і хімічна обробка так само, як і тривале зберігання, значно знижують його вміст в дарах природи.

Крім того, вітамін С знищується під впливом стресу, поганий переносить тютюновий дим і деякі медикаменти, зокрема аспірин і оральні контрацептиви. Отже його додаткове вживання в теплу пору року не менш важливий, чим в період весняного авітамінозу або зимових холодів.

Як і вітамін Е, вітамін С є могутнім антиоксидантом і грає важливу роль в окислювально-відновних процесах. Він бере участь в синтезі колагену, сприяючого пружності шкіри, а крім того, нормалізує проникність капілярів і регулює згортуваність крові.

Вітамін С відомий своєю протиалергічною дією, що особливо актуально влітку, в період полінозів (алергія на пилок рослин), кропив'янок і інших малоприємних чесательно-чихательных реакцій.

Вітамін С допоможе справитися з надмірними фізичними і емоційними навантаженнями.

Брак вітаміну С чреватий млявістю, дратівливістю, сухістю шкіри, ослабленням імунітету, легкістю виникнення синяків і повільним загоєнням ран.

Бета-каротин Каратіноїд бета-каротин - це провітамін відомого вітаміну А. У справжній вітамін він перетворюється в результаті окислювального розщеплювання в печінці. Отримати вітамін А можна з ряду цілком доступних продуктів - його джерелами є печінка, молоко, вершкове масло, жовтки і риб'ячий жир.

Але останні дослідження показали - заповнити дефіцит цього вітаміну тільки з їжі практично неможливо, організму необхідна додаткова вітамінізація.

Вітамін А, так само як бета-каротин, захищає мембрани клітин мозку від дії вільних радикалів, причому бета-каротин знищує найнебезпечніші з них - радикали поліненасищенних кислот і радикали кисню. Крім того, бета-каротин допомагає запобігти захворюванням серця і артерій і підвищує вміст в крові корисного холестерину.

Бета-каротин благотворно впливає на зір, що важливо під час перебування на яскравому сонці (навіть якщо у вас правильно підібрані сонцезахисні окуляри).

Брак бета-каротину може викликати погіршення зору, ослаблення імунітету, часті респіраторні захворювання. Дефіцит цього провітаміну негативно позначається і на стані шкіри: сухість, ранні зморшки, лупа, акне і дерматит - супутники гіповітамінозу вітаміну А.

Селен Селен не дарма називають мікроелементом довголіття. Він оберігає клітинні мембрани від атаки активних форм кисню і підсилює антіоксидантниє властивості свого колеги - вітаміну Е. Зараз, в умовах несприятливої екологічної обстановки, селен незамінний як екологопротектора - він захищає організм від безлічі шкідливих речовин, таких як свинець, кадмій, ртуть і ін. Також селен відомий своєю антиканцерогенною дією.

Брак селену провокує раннє старіння організму і атеросклероз. Крім того, дефіцит цього мікроелемента в 7 разів збільшує вірогідність виникнення інфаркту міокарду. А тим часом дефіцит селену, за даними Інституту живлення РАМН, випробовують 80% росіян.

Цинк Роль цього мікроелемента в нормальній роботі організму надзвичайно велика. Хворіти завжди неприємно, а влітку, в гарну і теплу погоду, - особливо.

Цинк застрахує організм від подібних неприємностей, адже він покращує стан імунної системи, а разом з вітаміном С і А стимулює синтез антитіл і надає сильну противірусну дію. Цинк регулює обмін речовин, благотворно впливає не тільки на стан шкіри, нігтів, волосся, але і сприяє регенерації і загоєнню тканин.

Цинк по праву можна назвати літнім і гарячим мікроелементом - він відмінний афродізіак, відомий своїм позитивним впливом на репродуктивну систему. Недаремно устриці - рекордсмени за змістом цього корисного елементу - стали легендарним продуктом для підтримки чоловічої сили.

Брак цинку може привести до депресії, порушення нервової системи, а також до спотворень нюхових і смакових відчуттів, які перешкодять насолодитися новими блюдами під час літнього відпочинку.

Куркума Екзотичні прянощі золотисто-жовтого, як ідеальний загар, кольори, куркума володіє безліччю корисних властивостей. Вона чудово впливає на печінку, підсилюючи її детоксикационную функцію. На основі куркуми проводяться засоби для лікування холециститів, жовчнокам'яної хвороби і жовчних колік.

Куркума допомагає при лікуванні шлунково-кишкових захворювань, простуді, хворобах горла, ефективно позбавляє від кропив'янки. Недавно було відкрито ще одну властивість цих індійських прянощів - вона здатна запобігати захворюванню цукровим діабетом і боротися з ожирінням.

Для любителів сонячних променів куркума просто незамінна. Її застосовують для зняття запалень і опіків, а в Індії куркума традиційно входить до складу косметичних кремів і мазей-антисептиків. У поєднанні з бета-каротином порошок куркуми сприяє утворенню стійкого, рівного і красивого загару без опіків, почервонінь і роздратувань.

Ізофлавони сої Ізофлавони сої забезпечують шкірі глибоке зволоження, так необхідне після ухвалення сонячних ванн, і захищають її від шкідливої дії ультрафіолету. Особливо корисні вони для жінок постбальзаковського віку, оскільки регулюють гормональний фон, запобігають старінню, покращують колір особи, стан шкіри в цілому і загальний стан організму.

Ці речовини ефективні також при лікуванні і профілактиці атеросклерозу і серцево-судинних захворювань.

Екстракт виноградної вичавки Екстракт виноградної вичавки містить комплекс речовин під назвою проантоцианіди. Якщо вимовити це задоволено складно, то зрозуміти всі достоїнства - простіше простого. Комплекс проантоцианідов є щонайпотужнішим антиоксидантом - він в 50 разів сильніше за вітамін Е і в 20 разів - вітаміну С.

Проантоцианіди сприяють запобіганню серцевим захворюванням, їх використання є хорошою профілактикою захворювань вен і капілярів, включаючи венозну недостатність, варікозне розширення вен, крихкість капілярів і захворювання сітківки очей.

Таким чином, всі компоненти Nature Tan підібрані так, щоб підсилювати дію один одного. Вони оптимально активізують механізми природного захисту організму і постійно підтримують їх. Вживання Nature Tan дозволяє не тільки придбати здоровий загар, але і запастися сонячним здоров'ям на весь рік.

 
 
 

Бути здоровою і красивою
 
 
  •